a d i t y a
praxis für ayurveda massagen und ganzheitliche beratung
KÖRPER * GEIST * SEELE
„Der Körper von jemandem, der regelmäßig Ölmassagen anwendet, wird nicht stark beeinträchtigt, selbst wenn er Unfallverletzungen oder anstrengender Arbeit ausgesetzt ist. Durch die tägliche Anwendung der Ölmassage erhält eine Person angenehme Berührungen, gepflegte Körperteile und wird stark, charmant und am wenigsten vom Alter betroffen.“
Charaka Samhita Bd. 1, V: 88-89
die heilende kraft der Berührungen…..
Die Ayurveda Massage ist ein wichtiger und fester Bestandteil des ganzheitlichen Ayurveda Konzepts. Jede einzelne Massage und die entsprechenden Kräuter-Öle dazu, die immer auf deine aktuelle Vikriti abgestimmt werden, haben eine andere Wirkung auf den Körper. So gibt es Massagen zur Linderung von Stresssymptomen wie Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, völlige Überarbeitung aber auch bei Ängsten oder Gefühlen, sich nicht mehr selbst zu spüren. Die Massagen können auch bei körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Rücken- oder Gelenkschmerzen helfen.
Du kennst sicherlich das Gefühl sich im Hamsterrad zu drehen. In unserer schnelllebigen Welt ist jeder nur am funktionieren und es bleiben wenige Momente des Ankommens, des Innehaltens, um sich zu spüren, sich zu verbinden und zu erkennen, was gerade in diesem Moment gebraucht wird. Ich lade dich ein, dir öfters eine Auszeit zu gönnen, um wahrzunehmen, was ist und dich wieder zurück nach Hause zu bringen, in deinen Körper. Dich mit dir zu verbinden.
Ayurvedische Anwendungen
-
Abhyanga
Die Abhyanga ist die “Königin” der Ayurveda Massagen. Der ganze Körper wird mit warmen, nährendem Kräuteröl fließend massiert. Das Öl nährt deine Zellen und die Organe, löst Schlacken aus dem Gewebe.
Die Massage wirkt auf die Zirkulationssysteme, stärkt das Immunsystem, entgiftet, verjüngt, hilft bei Schlaflosigkeit und innerer Unruhe, lindert Schmerzzustände und Verspannungen.
Komme während der Massage in einem angenehmen Zustand, der schon beinahe an Schwerelosigkeit oder Meditation erinnert.
Energieausgleich: 138,- € / 90 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 120 Minuten
-
Mukabhyanga
Gesicht, Kopf, Nacken und Füße werden sanft mit warmen Öl massiert. Marma-Reflexzonen im Bereich der Augen, der Stirn, des Kinns, der Lippen sowie der Ohren werden aktiviert.
Diese wohltuende Massage fördert die innere Stärke und die geistige Klärung, nährt das Nervensystem sowie die Sinne.
Die Mukabyhanga ist hilfreich bei Erkrankungen des Kopfes, Spannungskopf-schmerzen, Nackenverspannungen und Schlaflosigkeit.
Energieausgleich: 108,- € / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
Padabhyanga
Gestresste, überarbeitete Menschen, die unter mentalen Belastungen leiden und ihre Gedanken nicht abschalten können, kommen mit einer ayurvedischen Fuß- und Beinmassage zur Ruhe. Eine regelmäßige Fußmassage sorgt für guten Nachtschlaf und schafft einen harmonischen Dosha-Ausgleich.
Viele Reflexzonen für die lebenswichtigen Organe befinden sich an der Fußsohle. Diese werden bei der Fußmassage vitalisiert.
Energieausgleich: 108,- € / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
Garshan
Die Seidenhandschuhmassage hilft, den Lymphfluss zu aktivieren und Wasseransammlungen abtransportieren. Der Fettstoffwechsel wird aktiviert, das Gewebe stimuliert und der Ansammlung von Giftstoffen wird vorgebeugt.
Garshan unterstützt beim Abnehmen, verbessert das Hautbild, verringert Cellulitis, wirkt gegen chronische Müdigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit und den Energiefluss. Die Behandlung wirkt durchblutungsfördernd.
Energieausgleich: 108,- € / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
Kalari
Die südindische Körpermassage reduziert Muskelverspannungen, verbessert den Kreislauf und stimuliert die Lymphen. Diese Massage fördert zudem die Mobilität und macht gelenkig. Sie löst Blockaden und öffnet die Marmas und Nadis.
Geeignet ist sie zur Reinigung/Entschlackung. Für Sportler als Sportmassage. Bei Unbeweglichkeiten z.B. Verkürzungen.
Energieausgleich: 108,- € / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
Pristabhyanga
Bei der ayurvedischen Rückenmassage wird versucht, die im Rücken blockierte Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
Die Massage ist entspannend, stress-abbauend und richtet Körperenergien, beginnend vom Becken bis zum Kopf/Nacken neu aus und lindert Verspannungen der Rückenmuskulatur.
Indikationen:
Bandscheibenregenration, HWS-, BWS,- und LWS-Syndrom. Hexenschuss, Rückenschmerzen.Energieausgleich: 108,- € / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
MARMA-MASSAGE
Die Marma-Massage basiert auf der Stimulation spezieller Energiepunkte des Körpers - den sogenannten Marma-Punkten. Diese befinden sich an neuralgischen Schnittstellen von Muskeln, Gelenken, Sehnen, Blutgefäßen und Nervenbahnen. Sie spielen im Ayurveda eine zentrale Rolle für den Energiefluss (Prana) und das körperliche-geistige Gewicht.
Die Behandlung dient der Lösung energetischer Blockaden, fördert die Durchblutung und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Sie eignet sich ideal zur Stressreduktion, bei Erschöpfung, zur Begleitung von Heilprozessen sowie allgemeinen Vitalisierung.
Energieausgleich: 138,-€ / 90 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 120 Minuten
-
Udvartana - Ayurvedische Pulvermassage
Udvartana ist eine anregende Trocken-massage mit speziellen Kräuterpulvern, die mit kräftigen, rhytmischen Bewegungen auftetragen wird. Sie wirkt laut dem Ayurveda stoffwechselanregend, entschlackend und Kapha-reduzierend. Die Haut wird sanft gepeelt, das Gewebe gestrafft und der Lymphfluss gefördert - ideal zur Unterstützung bei Cellulite, Trägheit oder zur Begleitung beim Gewichtsmanagement.
Erlebe ein Gefühl von Leichtigkeit, Frische und Vitalität.
Energieausgleich: 128,-€ / 60 Minuten
Komplette Behandlungszeit ca. 90 Minuten
-
Hormon Balance Massage
Die ayurvedische Hormonbalance-Massage ist eine speziell für Frauen entwickelte Behandlung, die sanfte Massagegriffe mit ausgewählten Marmapunkten kombiniert. Sie zielt darauf ab, das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen, die Durchblutung im Beckenraum zu fördern und tiefe Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene zu ermöglichen.
Die Behandlung kann begleitend bei Kinderwunsch, in den Wechseljahren sowie bei hormonellen Beschwerden eingesetzt werden. Sie unterstützt das allgemeine Wohlbefinden, fördert die Körperwahrnehmung und schafft Raum für Regeneration und innere Balance.
Die Massage basiert auf der Creative Healing Methode nach J. B. Stephenson, die von der indischen Gynäkologin Dr. Gowri Motha in Europa bekannt gemacht wurde.
Diese Spezialbehandlung ist ab Dezember 2026 in meiner Praxis buchbar.
Wichtige Hinweise vor der Behandlung:
Alle Massagen sind während der ersten 2-3 Tage der Menstruation, bei grippalen Infekten, Fieber und einer Schwangerschaft nicht empfehlenswert. Für die Schwangerschaft gibt es eigene ayurvedische Massagen, die ich persönlich aber nicht in meinem Angebot habe.
Aus persönlicher und fachlicher Überzeugung habe ich mich auf die Begleitung und Behandlung von Frauen spezialisiert. Daher biete ich meine ayurvedischen Massagen ausschließlich für Frauen an. Vielen Dank für das entgegen gebrachte Verständnis.